Penggunaan Madu

Selama beberapa ribu tahun terakhir, madu telah digunakan dalam berbagai aspek kehidupan. Awalnya digunakan sebagai pemanis karena rasanya yang manis, sekarang digunakan di bidang lain selain memasak dan membuat kue. Di beberapa budaya timur, madu dianggap sebagai penyembuh alami dan telah digunakan untuk mengobati beberapa penyakit. Dengan berbagai cara untuk menggunakan madu, tidak heran mengapa madu masih digunakan secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari.

Berikut ini sepuluh cara berbeda yang digunakan madu untuk meningkatkan energi, memperbaiki sistem kekebalan tubuh, mengobati penyakit, dan banyak lagi lainnya!

1. Pemanis: Dengan madu rasa manis lebah madu alami dan bahan utamanya adalah fruktosa (gula buah) dan glukosa, madu dapat ditambahkan ke hampir semua hal untuk meningkatkan rasa. Madu telah dikenal dicampur dengan susu, lemon, dan kayu manis untuk membuat ramuan yang lezat dan sehat. Tidak hanya dapat menggantikan gula tetapi juga lebih baik untuk Anda daripada gula. Fruktosa dan glukosa lebih mudah dipecah dan digunakan dalam tubuh daripada disimpan sebagai lemak. Madu dapat ditambahkan dalam masakan, dan dipanggang atau minuman seperti teh.

2. Penguat Energi Alami: Madu adalah sumber yang bagus untuk energi alami. Sebagai karbohidrat, madu mudah digunakan di dalam tubuh untuk membuat ATP = Adenosine Triphosphate yang juga dikenal sebagai energi. Satu sendok makan madu akan memberi tubuh sekitar 17 gram karbohidrat.

3. Meningkatkan Kinerja Atletik: Karena mudah diubah menjadi energi, madu telah dikenal sebagai sumber bahan bakar yang hebat tidak hanya untuk indohoney.com latihan yang lama tetapi juga untuk pemulihan otot setelah latihan. Madu dapat diambil sebelum latihan untuk meningkatkan energi, selama latihan untuk membatasi kelelahan dan menyehatkan otot dan setelah latihan untuk mengembalikan glikogen otot dan pemulihan otot.

4. Menambah Berat Badan: Meskipun madu adalah karbohidrat dan sebanding dengan gula dalam hal kalori, madu memiliki beberapa bahan alternatif yang menambah berat badan. Gula tidak memiliki tambahan vitamin, mineral, asam amino, dan antioksidan yang dimiliki madu oleh karena itu menegaskan pepatah “kalori kosong”. Namun bahan tambahan inilah yang meningkatkan kemampuan madu untuk mengurangi berat badan. Baik mengambilnya sendiri atau mencampurnya dengan bahan lain, madu dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pencernaan lemak yang disimpan dalam tubuh. Campuran madu dengan air hangat, jus lemon dan kayu manis semuanya digunakan untuk mendukung peningkatan berat badan.

5. Vitamin & Mineral: Madu mengandung sejumlah kecil vitamin dan mineral, yang meningkatkan kemampuan penyembuhan alami dan nilai gizinya. Tergantung pada bunga dari mana nektar diperoleh akan menentukan jumlah dan variasi vitamin dan mineral yang ada dalam madu. Namun beberapa vitamin yang paling sering termasuk niasin, riboflavin dan asam pantotenat; dan mineral termasuk kalsium, tembaga, besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium dan seng.

6. Antioksidan: Selain vitamin dan mineral, madu mengandung antioksidan yang juga dikenal sebagai nutraceuticals. Fitokimia, suatu bentuk nutraceutical ditemukan pada tumbuhan dan telah ditemukan untuk meningkatkan kesehatan di seluruh tubuh. Fitokimia ini juga dikenal sebagai antioksidan telah dikenal untuk mengurangi oksidasi radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit, penyakit dan penuaan.

7. Antibakteri, antijamur dan sifat antiseptik: Madu adalah antiseptik alami yang telah dikenal menghambat pertumbuhan mikroba sehingga mengurangi risiko infeksi dan mengurangi peradangan dan rasa sakit. Ini dapat digunakan dalam pembersihan dan sterilisasi serta meningkatkan proses penyembuhan.

8. Manajemen Luka dan Bekas Luka: Madu telah digunakan sebagai gel topikal pada luka, dan luka selama ribuan tahun. Namun, baru-baru ini
kemampuannya untuk mengurangi infeksi dan bantuan dalam proses penyembuhan telah terbukti. Itu tidak hanya membersihkan luka, itu bertindak sebagai anti-inflamasi, mengurangi risiko infeksi dan menyembuhkan kulit juga. Ulkus internal, dan masalah gastro-intestinal juga telah disembuhkan melalui penggunaan madu.

9. Perawatan kulit: Madu adalah sumber daya alam yang bagus untuk perawatan kulit. Madu tidak hanya dapat digunakan untuk berbagai jenis kondisi dan masalah kulit tetapi dapat digunakan secara topikal, internal atau sebagai bahan dalam beberapa produk perawatan kulit. Madu adalah pelembab alami karena melembabkan dan mengunci karena itu sangat bagus untuk kulit tidak hanya berminyak dengan mengurangi kelebihan minyak tetapi juga baik untuk kulit kering atau kombinasi karena menambah kelembaban pada kulit. Selain itu madu memiliki beberapa antioksidan, yang mengurangi keriput dan tanda-tanda penuaan. Minum susu dengan madu setiap hari telah dikenal untuk menghaluskan kulit, dan memberikan penampilan yang alami, sehat, awet muda.